春暖花开，是接触大自然的好时候。带着熊孩子、老爸老妈踏踏青、赏赏花、走一走，这本是一件很好的事情，但就是这“春光无限好”却暗藏危险。
稍不留神，孩子身上就开始又红又痒，起了红点点，或者不住打喷嚏，眼泪鼻涕一起流，有的人还会眼睛发痒、喉咙难受……其实这些都是过敏症状。
医学上称为变态反应，是指人体对接触到的某些本来没有危害的东西过度敏感，从而产生一些物质（如组胺等），对身体造成伤害的现象。
我们平时吃的、穿的、用的，甚至呼吸到的东西，除了水、盐和葡萄糖外，其他任何物质都可能成为各种过敏反应疾病的过敏原，只不过引起的过敏反应程度不同。
春光虽好，过敏源头多
春天是各种过敏性疾病的高发季节，这与春天的气候特征密切相关。
春天的气温不稳定，昼夜温差大，“倒春寒”也是说来就来，反复不定；空气干湿度交替频繁，此时人们的皮肤屏障会有所不适应。
春天是个欣欣向荣、花草生长的季节，温度、湿度合宜，花儿、草儿、树木自然也不甘示弱，加上空气干燥、阳光晴好，很多植物的花粉容易随风吹散在空气中，如花粉、柳絮、梧桐树的小毛毛，这些都将使易过敏的人难以躲避。
除了花粉，一些容易引起过敏的东西也在春天开始活跃。如躲在床褥、沙发及绒毛玩偶里不计其数的螨虫，在春天这种环境温床下生长繁殖会特别迅速。
一些蛋白类食物在春天也极易引起过敏，如螃蟹、大虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏。
过敏高发季，三种过敏需警惕
春天的过敏源头多，有时防不胜防，通常身体上过敏的反应会出现在以下三个部位：
1｜皮肤过敏
有的人在外面晃一圈回来，会出荨麻疹，或者皮肤局部或多个部位会出红疹子，感到发痒或是红肿，这就有可能是花粉过敏。春天常见的致敏花粉有松树、杉树、构树、杨梅和桑树风。
‖处理方法‖
（1）暂时停用化妆品、皮肤保养品，改用温水洗脸，适当擦维生素E霜。
（2）少食或不食刺激性食物，否则会使血管扩张、皮肤发红，加重过敏。
（3）外用药物止痒，如果是急性期，皮疹来得急，可用炉甘石洗剂，或复方吲哚美辛酊，里面的扑尔敏成分有止痒作用；如果到后期，皮疹减轻，但还是很瘙痒，可用点药膏，如皮炎平、皮康（激素类药物），特别注意，激素类药膏最好不超一周，不见缓解要看医生。
（4）口服抗过敏药，以抗组胺类药物为主，常见的有氯雷他定（开瑞坦）、地氯雷他定、西替利嗪（西可韦）、依巴斯汀（开思亭）、氮卓斯丁（卓苄酞嗪）。
2｜鼻子过敏
在户外不知何故，突然鼻子发痒、喷嚏一个接一个，鼻涕犹如水样又稀又多，身上带好几包纸巾都不够擦；或者在打扫卫生、整理被子衣物、嗅到霉味或接触宠物时发作。这是对花粉、尘螨、屋尘、真菌、动物皮屑等引起的过敏性鼻炎。
‖处理方法‖
（1）吸入性激素类喷剂：通过吸入性气雾器，直接把药喷到呼吸道里，充分渗透到鼻腔黏膜，在局部起消炎、抗过敏、减少分泌的作用，有奏效快（喷后1～2分钟起作用）、剂量小、药物局部浓度高、不良反应少、用药方便（一天一次）等优点，被称为过敏性鼻炎的一线治疗药物。
（2）脱敏治疗是目前唯一可能根治过敏性鼻炎的方法。找出过敏原后，医生用相应的过敏原液，以极低浓度在皮下注射，并少量多次、逐步增加过敏原的注射剂量，然后维持一定剂量直到治疗结束，整个过程需数月至数年之久。
（3）注重健康管理和体质训练，如夏天冲冷水浴，冬天用冷水洗脸、泡脚，或饮用少量凉水，使身体耐受寒热刺激；同时规律作息，把自己的免疫系统调节到最佳状态。
3｜眼睛过敏
春暖花开，双眼奇痒、流泪、灼热感，分泌物黏丝状，病久可见结膜（白眼珠）变淡黄色（病愈后会消失），年纪小的患者还会有黑眼圈。轻症者病程3~4年，重症者可持续10多年。这就是春季结膜炎，其防治从理论上来说应以避免过敏原或脱敏为根本。
‖处理方法‖
（1）在发病季节前，使用一些抗过敏眼药水，如色苷酸钠滴眼液、帕坦洛滴眼液等；
（2）用人工泪液点眼或每天多次生理盐水冲洗，可大幅降低过敏原浓度，减轻症状；
（3）发病期避吃花生、黄豆、海鲜等“发物”，不吃生冷食物，多喝水但不要喝冰水；
（4）外出时戴有色太阳眼镜，减少阳光刺激及避免接触花粉或相关过敏原，少看手机、电脑避免强光刺激加重症状。
??女性春季养生秘诀，送给你身边的她！春季是养生的好季节，但是很多朋友却不知道养生应该做什么，那么在春季，女性养生的时候要注意什么呢？今天给大家整理了女性春季养生的7个原则。
早睡早起、不可恋床
《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
运动锻炼、增强体质
春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
调节饮食、避免助火
春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。
着装适宜、注意保暖
春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。
节制房事、不可过度
春天阳气上升，人的性欲功能也有增强的趋势。因此，切忌因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事，否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。
万物复苏、注意防病
俗语说：“百草回芽，百病引发”春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
风和日丽、最宜春游
春天要注意精神调摄，特别要注意“制怒”，做到疏泄条达。风和日丽的天气，外出踏青问柳，游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。
（内容来源于网络）
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