有的孩子说：
“我看不清黑板和小字、我看东西模糊，看东西有两个影子。”
有的家长说：
“学校体检，孩子视力下降了，孩子喜欢眯眼看东西，或斜着眼看东西，孩子看电视越来越近，孩子写作业头越来越低……”
所有的这一类孩子，一般都是看远模糊，看近比较正常，一查远视力，经常低于0.8或0.6，甚至只有0.2或0.1，一查电脑验光单，如下图：
R表示右眼，L表示左眼，S代表球镜（-代表近视，+代表远视），C代表柱镜（-代表近视散光，+代表远视散光），A代表散光所在的角膜轴向。
因此，左图验光单显示有度左右的近视和50度左右的近视散光了！
很多家长把近视当成了洪水猛兽，脑海里浮现宝宝每天戴个厚重的框架眼镜，生活很不方便，近视会越戴越深，而且眼睛会越戴越变形、越戴越突眼，其实这些都是错误的观念！
正确理解近视和框架眼镜的关系首先近视一旦确诊，是无法逆转的，只会逐年加深，戴框架眼镜能帮助孩子看清黑板，不要影响学习，不要视物模糊，不要引起眼睛疲劳，不戴眼镜反而会使眼睛更疲劳近视加深更快。
戴上框架眼镜，还是要注意用眼姿势、避免用眼疲劳、避免长时间近距离用眼以及使用电子产品，尽量延缓近视加深的速度，因为不加深是不可能的。
经常会有家长问：
“戴了框架眼镜，近视还是会增加，有没有其他更好的矫治近视的方法？”
有！
有一种夜晚睡觉戴的角膜塑形镜，通过晚上睡觉时矫治近视，白天不用戴任何框架眼镜也能看的非常清楚，视力保持在0.8到1.0左右，不影响生活和学习，而且还能显著地阻止近视增加。
角膜塑形镜
一种特殊设计的硬性透气性接触镜
如何使用角膜塑形镜角膜塑形镜戴在角膜上的状态为何角膜塑形镜可以降低近视？通过夜间睡眠时配戴角膜塑形镜，将角膜弯曲度暂时地按摩变平坦，使得外界的光线进入近视眼后，正好能聚焦到视网膜中心凹，保持成像清晰！
角膜塑形镜控制近视的效果框架眼镜平均每年
增加度
角膜塑形镜平均每年
只增加50度
其他注意事项
01
改变不良用眼习惯
不良的用眼习惯包括长时间、近距离用眼，沉溺于iPad和手机等电子屏幕设备、缺少户外运动等。
知识拓展——调节滞后
科学研究表明，人眼的调节系统是倾向于偷懒的。比如在近距离阅读、写作业时，如果需要付出3.0D的调节力能看清，很多人会仅仅付出2.5D甚至更少。
这意味着只要我们的眼睛觉得能「看清」了，就不会花更多的力气去看，由此便会导致最清晰的图像所在的位置，实际是在眼球的后方，也就是视网膜后。
这种现象在医学上叫「调节滞后」。而我们的眼球具有这样一种能力，能够判断最清晰图像所在的位置，并调整眼球向该图像所在位置生长。由于调节滞后，眼球不断拉长，造成近视不断加深。
所以长时间近距离用眼，实际是增加了调节滞后状态的时间，对近视控制是极为不利的。这也是青少年近视的发生和进展的重要原因之一。
因此，我们建议：
保持正确的读写姿势，合适的课间休息读写时书与眼睛距离保持30~45cm，每隔半小时进行十分钟休息，希望孩子们到室外进行放松，不可继续趴在桌子上写作业
少看电子屏电子屏幕对调节系统的影响，除了调节滞后外，还会引起调节微波动幅度的增加。由此带来的结果是人眼接收的图像是「抖动」的，这会促进近视加深。
户外运动科学研究表明紫外线照射对于近视防控有一定的作用，如果每天能够保持至少2个小时的户外运动，可以有效抑制近视进展。但需要注意的是，户外运动的时候一定是白天，天黑了以后没有任何作用。
02
调节力训练
因为近视患者的调节力不足，表现为调节幅度减小、灵活度不足、调节滞后。因此，加强调节力训练、改善调节滞后状态，能够起到延缓近视进展的作用。
训练的方法有很多，打乒乓球、网球就是很好的训练方式，因为眼球在忽远忽近的注视过程中，集合功能和调节功能都得到了加强。
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