在江湖上，有一个流传已久的秘方——据说多看绿色的东西，可以保护眼睛。
因此，许多人纷纷把自己的手机屏幕、电脑屏幕通通调成绿色，甚至在自己的电脑旁摆上绿色植物，以为靠它们可以保护视力。
看绿色就能护眼，这是真的吗？
答案是NO！绿色并没有什么特异功能，不论是绿色、红色、蓝色...你盯着看多久，也并不能使你的眼睛得到额外保护。绿色与护眼并没有什么直接关系。
那么，保护眼睛的正确方法有哪些？
根据相关调查，中国80%左右的人每天盯着屏幕的时间超过4小时，约三分之一的人每天使用电子产品(手机、电脑等)超过8个小时。(比睡眠时间还长，这几乎是上班族的常态)
如此久的使用时间，眼睛难免有点不舒服，可以试试以下方法：
1、合理休息。每看屏幕1个小时，起身走动走动，打杯水，上个厕所，让眼睛得到休息。如果怕自己忘记（沉迷工作无法自拔）的话，可以定个闹钟提醒自己。
2、远眺。长时间近距离盯着电子屏幕，眼睛睫状肌不断保持在紧张状态，有意识的远眺，能让睫状肌得到放松，眼疲劳得到缓解。
3、调整屏幕亮度和字体大小。屏幕不宜过亮，不刺眼最好，字体适当调大，不费力就能看清楚。
4、多到户外活动。很多年轻人平时对着电脑，下班刷手机熬夜，有条件尽可能在休息时多到户外，看看远处风景，身体得到锻炼，眼睛也能放松。
5、减少戴美瞳。美瞳是直接覆盖在角膜表面的，时间长了可能引起角膜缺氧，劣质美瞳更是如此。佩戴的时间不宜超过8小时，更不能戴着过夜。
6、使用人工泪液。当出现眼干眼涩症状时，可以先使用人工泪液缓解症状。不要一味依赖眼药水，而且应在眼科医生指导下使用和购买。
喜欢是放纵，爱是克制。如果你真的爱你的眼睛，就放下手机，让你的眼睛多休息吧！
作为一个眼科小编，也只能帮你到这里了。如果眼睛严重不适，或症状持续无法缓解，那还是应该及时就诊，寻求眼科医生的专业帮助。
医院：
医院医院集团，是医院，诊疗面积平米，内设白内障科、青光眼科、眼底病科、屈光眼肌科及医学验光配镜,设置病房床位40张。医院依托集团优势引进国际的技术设备、诊疗手段和专业的眼科人才，可开展白内障、青光眼、眼底病、眼表疾病及疑难眼病的治疗；各类青少年近视、远视、散光、弱视、斜视的预防及治疗。医院是本溪市拥有德国鹰视飞医院，可以开展飞秒激光手术治疗近视。
诊疗项目：
屈光手术、角结膜病、晶状体病、泪道疾病、青光眼、斜弱视、眼底病、眼眶病、眼外伤、眼整形、眼肿瘤、视光等。
截止目前，爱尔眼科在中国内地30个省市区已建立医院，在中国香港、美国、欧洲还拥有近90家眼科医疗机构，已成为全球眼科集团。此外，爱尔眼科还是拥有中国、欧洲两家上市公司的眼科医疗连锁，服务地域覆盖亚、美、欧三大洲，辐射人口逾20亿。
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