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爱眼护眼,保护视力

来源:眼睛散光治疗 时间:2021-10-31
北京中科白癜风医院崔永玲 https://baike.baidu.com/item/%E5%B4%94%E6%B0%B8%E7%8E%B2/1657491?fr=aladdin

孩子为什么会近视呢?

近年来,近视的低龄化越来越严重了,全国儿童近视率不断攀升,这主要是由于幼儿的不良用眼习惯造成的。那么孩子为什么会近视呢?

孩子近视的原因:

1.过多使用电子产品,有不少孩子从小就是玩着手机、看电视、打游戏长大的,过早过多的使用电子产品是造成孩子近视的一个主要原因。

2.不良的读写习惯,孩子上学后,如果没有养成正确的读写姿势、看书习惯,也会造成近视的出现。

3.营养不均衡,有些孩子有挑食的习惯,在生长发育阶段营养摄入不足,也会促进近视的发生。

4.户外活动少,孩子一上学后,时间都被学习占满了,各种课程、补习班、兴趣班,都把孩子的时间占得满满的。如果家长再没有带孩子户外运动的意识,孩子会长时间用眼得不到休息,也会促进近视的发生。

孩子常见视力异常的疾病?

1.儿童斜视:斜视的主要原因包括先天异常、遗传、发育不完善,还有一些眼部疾病也会引起斜视。

2.儿童弱视:弱视是眼科临床常见的儿童眼病,在婴幼儿时期,由于各种原因如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激,使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态,主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。

3.儿童散光:散光形成的主要原因是眼睛的角膜弯曲度发生了变化。

4.儿童近视:近视形成的最大原因是长时间用眼,尤其是现在的电子产品特别多,孩子们爱不释手,一玩就是几个小时;二是长时间近距离用眼会使眼压增加,眼轴变长,最终导致近视。

如何预防孩子近视呢?

控制孩子使用电子产品的时间

家长陪伴孩子时应尽量少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30-40分钟后应休息远眺放松10分钟。

增加户外活动时间

双休日和日常应注意合理安排作息时间,保护孩子视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达到60分钟以上,引导孩子积极主动锻炼的习惯。

避免不良用眼行为

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

保障良好睡眠和养成良好的生活方式

早睡早起不熬夜,保证孩子每晚至少10个小时的睡眠时间,三餐规律不挑食,让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食并且多喝开水。

做到早发现早干预

当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体或字时,应意识到可能发生了近视,医院就诊,及时就诊,会增加痊愈的可能性。

“小眼睛,看世界”,视力发育关系到幼儿的一生,请家长朋友们和我们一起行动起来。除了督促宝贝们注意用眼卫生,我们也要以身作则,避免用眼过度,尤其是长时间使用电子产品。用眼的时候注意姿势和光线,让我们一起为孩子们做个好的榜样!

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