人民日报报道”近视发生年龄提前至3到7岁”！的确，现在近视越来越低龄化，国家卫健委公布了全国青少年近视调查结果，数据也是很惊人！年开始全国儿童青少年近视就达到了53%，每两个孩子里就有一个是近视！从幼儿园就开始戴眼镜的孩子比比皆是，上学后更是一群群的“小四眼”，孩子们已经成为了我国近视人群的主力军。有位宝妈说，自家孩子3岁多就近视了，最大的感受就是自己无能为力，因为医生说近视是治不好的。对待近视，早预防，早控制才是关键！可本来看书写字近距离用眼量就大，加上网课、微课等各种电子版的学习资源，孩子难免要用到ipad、手机、显示器、更加剧了视疲劳。每当看到孩子目不转睛地盯着电子屏幕，老母亲们的焦虑还是蹭蹭蹭地往上蹿，但又能怎么办呢？
怎样预防近视？
1、用眼时间要控制
○学习要用功，眼睛也要常休息。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。
○手机、PAD等电子产品，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。
2、读写姿势要正确
快来检查一下您的孩子读写姿势是否正确，
正确的读写姿势：一尺一拳一寸
○眼睛与书本距离一尺（约33厘米）
○胸前与课桌距离一拳（约6厘米）
○握笔的手指与笔尖距离一寸（约3厘米）
3、读写环境要适宜
○读写要在采光良好、照明充足的环境中进行。白天学习时，充分利用自然光线照明，避免光线直射在桌面上。晚上学习时，同时打开台灯和房间大灯。学习的课桌椅要适合自己的身高。
○避免不良用眼行为，不在走路、吃饭时、躺卧、晃动的车厢内，光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。
随着各种迎合孩子口味的电子产品的出现，孩子本该出去玩的时间完全被电子产品所占据，经年累月的过度用眼，以及眼睛疲劳得不到休息，导致孩子的近视越来越严重。
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
眼科专家也透露：适当增加孩子户外活动的时间，让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效方法。
因为户外明亮的自然光线，能够刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力变强，多接触室外的光线，还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂，这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长，并预防近视。呵护好孩子的眼睛，家长们则无旁贷。
从现在起，注意孩子的眼部卫生，避免孩子长时间用眼，帮助孩子养成良好的用眼习惯，并定期带孩子进行视力检查。
最后，再次提醒：在目前医疗技术条件下，近视，不可治愈！保护视力，关键是预防！
关爱眼部健康，从现在做起！
THEEND
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