散光和近视都是生活中常见的眼部疾病，近视可以引起散光，反过来散光也可以引起近视，加重近视。
近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。散光是与角膜弧度有着非常大的关系。散光的情况下，人们感知到的除了模糊，更为明显的是重影症状。一般情况下会伴随着近视或者是远视，通常不会单独存在。
发现散光怎么办
规则散光：可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正；
不规则散光：可配用角膜接触镜矫正；
20岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗。
近视性的散光，是可以恢复的
单纯近视散光还是复性近视散光，都可以通过验光后配戴圆柱镜片来提高视力。戴训练眼镜每天坚持转眼球，各个方位的转，找自己感觉不好的方位转，是可以恢复的。度数高的也可以矫正一半或一大半。
如果是角膜性的散光，属于眼睛本身的问题，比较难恢复。
散光的程度会随着近视程度的加深而加深。所以想要控制散光，那就要控制近视度数的上升。
矫正视力，通过框架眼镜，夜戴角膜塑形镜等方式均可达到。
矫正读书写字的坐姿，避免歪头等错误行为。
尽量少接触电子产品，读书写字建议40分钟后即休息，看远处10-15分钟。
每天保证两小时太阳光下户外活动时间。
不挑食，多吃蔬菜，保证叶黄素摄入。
眼睛疾病是与平时卫生有很大关联的，预防散光，要注意用眼习惯，还有平时不要总揉眼睛。
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