山西国萃堂中医专家胥改珍主任提醒：千万别以为眼睛有问题了戴眼镜就好，一旦发生散光简直太难根治了！而且体检的时候发现现在孩子散光的概率越来越高。有必要跟大家普及一下散光该如何预防，别等到孩子真的散光了再去想办法治疗，那就等于亡羊补牢了。散光到底该如何预防呢？
预防一：孩子看电视玩手机或者看书等，要提醒孩子不要目不转睛，应该适当的眨眨眼，减少眼球暴露时间，以免泪液蒸发。
预防二：食补。通过吃一些含有维生素A，维生素B的食物和水果，来补充眼睛所需要的营养。像橘子，橙子，绿叶菜，鱼，鸡蛋等，都是很不错的选择。
预防三：看电视的时候，应该把电视屏幕调整成下视角20度，更符合眼睛的屈光需求，可以有效减轻眼睛的疲劳感。也可以教孩子做护眼晶体操，看过电视以后做一遍有效缓解眼部疲劳。
预防四：不要让孩子长时间吹空调，也要避免风扇直接对吹孩子的脸部。因为空调和风扇会蒸发掉眼睛的水分，造成眼睛水分流失、干涩。如果夏天实在太热，不妨在空调房里放一台加湿器，或者在地面洒上水，来增加空气的湿润度。
预防五：让孩子不要揉眼睛。因为揉眼睛会造成眼睛晶体错位，从而造成散光。
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