为了遏制新型冠状病毒性肺炎的蔓延，全国各地教育部门都推迟了开学时间。同时，教育部提出了“停课不停学”的倡议。为了积极响应教育部“停课不停学”号召，网上授课迅速在全国范围内得到了全面推广。
众所周知，预防近视的最重要一点就是保证孩子的每天户外时间，每天至少2小时！那么问题来了，由于病毒肆孽，孩子们必须待在家里，那户外运动的时间基本为零；既不能参加户外活动，网络课程又不能停，在这特殊时期我们该如何预防孩子近视呢？
小编来给大家支支招~且听小编来说一说：
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合理安排学习，充分利用白天时间，尽量把孩子的书桌摆放窗户边上，多接受自然光线（当然要避免日光直射）
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注意用眼时间，看书、写字25分钟要记得向窗户外面眺望5分钟（窗户要打开哦，因为隔着玻璃对预防近视的用处不大），或者利用休息时间做下眼保健操，缓解眼部学习的疲劳。
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网上上课，电子产品的使用必不可少，一点要记住屏幕越大越好，有条件投屏最好。
一是要有正确的阅读书写姿势——“一寸一拳一尺”。具体来说，是握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。
二要遵循“20-20-20”口诀，阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下（去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息）。__04
家里有阳台的，可以让孩子每天在阳台进行简单的锻炼，如跳绳、广播操等运动；户外的光照可有效预防近视发生；多吃新鲜得水果蔬菜，适量补充维生素D。
___还有眼科专家制作的护眼视频，大家可以给自家孩子锻炼起来哦—通常寒假是儿童青少年眼科就诊高峰，但在特殊疫情时期，家长们医院，这些检查请大家暂缓就诊，包括：儿童青少年视力筛查及复查；近视、远视、散光等相关验光配镜；角膜塑形镜验配及复查；斜弱视检查等。但如果有突发眼红痛伴头痛；突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡；眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况，一定要在做好防护前提下及时就诊！
特别提醒，配戴隐形眼镜（包括角膜塑形镜）者，特殊时期如出现轻度感冒发烧及眼部不适症状，请务必停戴！舟山市励志教育培训学校
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