现在总有那么一群人
天天喊着：“要早睡”
和好友们互道晚安后
却还是各自玩手机、刷朋友圈
分分钟就过了12点！
除此以外，上班用电脑
边走路还不停刷手机.....
眼睛一直在超负荷运转
分分钟都感觉走在变瞎的路上
如果出现一般的视觉疲劳还好
通过休息调理就能恢复
但是出现下面这5种情况
就要当心了！
他们可能是目前致盲率
最高的5大杀手！
诱发失明5大前兆
1、当眼睛中心出现模糊状态，很可能出现青光眼、眼底出血或黄斑水肿的病变。
2、当眼部中心有黑影遮挡，很有可能是黄斑出血导致的。
3、当眼前视物变得模糊不清，除了高度近视、还要警惕是否患上视神经萎缩。
4、当眼睛出现飞蚊症，可能意味着您患有玻璃体混浊。
5、当眼前看到的画面周围有缺损，很有可能患上青光眼或者是夜盲症。
今天，医院眼科主任，国医大师颜正华嫡传弟子——孙伟主任给大家带来一套简单、实用的方法：只需一根手指，就能恢复视力、眼睛不花，用到老！
孙伟主任医师
国医大师颜正华嫡传弟子
医院眼科主任
山东卫视《大医本草堂》特邀眼科专家
北京卫视《养生堂》微直播特邀专家
从事中医临床治疗40余年
学此一招
恢复视力不老花！
?举起食指置于正前方，慢慢靠近鼻子，停在两眼中央，让眼睛做斗鸡眼动作，维持10~20秒不动。
?然后，食指慢慢远离，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下变成斗鸡眼，一下恢复正常，来回约10次。
这个动作是远近调节，能有效训练内直肌和睫状肌，转换睫状肌的松紧度。眼部肌肉调节能力强了，晶体老化得也要慢一些，可以缓解眼睛疲劳，预防或推迟老花眼的发生。
除了上面的方法，大家平时如果出现眼睛疲劳、视物不清的情况，可以暂时放下手机，还做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
01
1.捏手腕
眼不花，看得清
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
02
2.捏手指
抑制白内障
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
明眼、凤眼、大空骨是在我们的拇指上三个相邻接的穴道（经外奇穴）。
03
3.按眉头
头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
中医注重防治结合，整体调理，预防为主，上面提到的都是眼睛疾病的预防方法，大家一定要收藏好。
但随着人们年龄的增长，有些人并没有注意对眼睛的保养，出现眼底出血、黄斑病变、青光眼甚至失明等各种复杂眼睛问题，这时又该怎么办，生活和治疗中又改注意哪些呢？
今天我们请到有40多年临床经验的眼科专家--孙伟主任，通过
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