天天拿着手机，你的眼睛还好吗？
散光测试
◆如果散光表各向线条粗细均匀，表明无散光现象。
◆如果发现散光表中某一线条黑而清晰，说明有散光的可能。
黄斑变性测试
◆把方格表放在视平线30cm的距离，光线要清晰及平均；
◆用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心点；
◆当凝视中心点时，方格表中心区出现空缺或曲线，就可能是眼底出现毛病的征兆。
◆重复步骤1至2检查左眼。
近视测试
◆没有近视的人看到的是爱因斯坦。
◆近视的人看到的是玛丽莲·梦露。
色盲测试
◆正常者能读出6，红绿色盲者及红绿色弱者读成5，全色盲什么都看不出来。
◆正常人什么都看不出来。
老花测试
◆遮住一眼，红绿背景上的同行字母应一样黑。
◆若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫。
◆红色清楚是度数过低，或出现近视。
近视的危害：
1.近视需多付出30%的劳动。
近视使人产生视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等，会比视力正常的多付出30%的劳动。
2.高考时30多个专业受限。
每年都有大批的考生因为近视被限报专业而选择激光手术治疗近视。这些专业涉及电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等30多个专业，严重影响人生职业规划。
3.近视易发展成高度近视。
医院就诊，不确定真性假性近视就着急配眼镜。需知道眼镜只有矫正作用，而没有治疗作用。戴眼镜后看清了远处，但近距离读写时又加重了用眼负担。
4.近视有一定的遗传几率。
近视眼在发生和发展过程中，有一定的遗传几率。父母都是高度近视，子女近视的几率将大大提高。
那么有什么锻炼眼睛的好方法来恢复视力？向你推荐几个小妙招！
1.失眠时数绵羊，那么现在是数星星，孩子都很喜欢天上的星星，可以利用孩子的这个习惯去叫孩子数天上的星星，但是不要只盯着一颗星星看，避免眼睛疲劳，数星星也是锻炼眼睛的好习惯。
2.把双手搓热后捂在眼上，反复这个动作可以让眼睛放松，对学习时的眼睛疲劳有很好的缓解作用。
3.不要太专注的看一样东西，很多看书或看电视时，眼睛都不眨，这样对眼睛造成的伤害很大，平时可以多眨眼睛，让眼睛湿润。
4.为了让眼睛肌肉得到放松，可以眺望远方找到一个点，然后在近距离的地方找到一个点，这样反复远近看，可以使肌肉得到放松。
5.近视之后，可以多转动眼睛，站着或者坐着都行，直视前方，然后做上下左右的转动，每个动作定几秒，这样还利于恢复眼睛的聚焦能力。
6.晒太阳除了可以补钙，还可以刺激眼细胞，不妨利用早上温暖的阳光，让眼睛也做个日光浴。
#今日话题#
你近视吗？有哪些保护眼睛的方法呢？
这是我刚做的校园学生故事
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