去年12月开始近视，半年近视从度涨到了度！赶紧开始了近视防控，过了三个月后去复查，两眼眼轴已经退0.06了，度数也没增长，这也是从近视后听到的第一个好消息了。不经感叹啊!近视后要做防控，而且防控对了，可以事半功倍!我和孩子近视防控都做了哪些？分享给因为孩子近视焦虑的妈妈们。
1、根据近视的原理，避免近距离用眼学习时，姿势一定正确，避免歪头和低头，使用坐姿矫正器让写字时眼睛离桌面越远越好。
2、给眼睛充分的营养
给眼睛晒太阳，早中晚餐均在户外吃，一天就是一个半小时。吃饭不要一直盯着碗，咀嚼的时候就看远方。去学校路上选择骑小电驴而不是开车就至少有半小时。那么一天2小时户外时间就保底了。如果当天再有一个户外的运动课那就完美了。不需要占用学习时间轻松户外。
3、在高强度用眼后及时舒缓眼睛
一般孩子上完课或者做完作业，我会奖励性的带他出去玩，也就是放松眼睛。
在用眼一天后，睡前可以冷敷眼睛15分钟，冷敷可以降低眼压，近视的孩子一般眼压都高，眼压过高会加快眼轴生涨，加快度数增长，尽量控制在16以下，有助于视力的恢复，摆脱戴镜。我家儿子睡前都会让孩子冷敷15分钟，因为不放心我还提前自己先敷了，冰冰凉凉的很舒服，才放心给儿子敷，儿子也挺喜欢的，刚好给累了一天的眼睛放松，躺在床上也老实了，不会再东瞅西看，睡得也快。
以上就是可以持续做的近视防控，分享给大家，希望收到更多人的好消息。
需要说明的是，以上手段是建立在眼睛健康的基础上哦!结膜炎、斜视、视功能有问题、大散光、眼部其他疾病等都会影响防控，必须先解决基础问题才行。
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