对于干眼症，大家都不会陌生，这是一种常见的眼部疾病。特别是冬春季节，气候干燥多风，干眼症的发病率更高。冬季得干眼症主要是由于冬季天气相对干燥且使用取暖设备更增加了干燥的因素。中医认为，冬春风多天干，燥邪过盛，若人肝肾阴液不足或气血虚亏，不能向上滋养于目，目失濡养，则易患干眼。
许多干眼症患者，除在电脑前工作时间过长外，往往一连几个小时看电视，注意力高度集中，眨眼次数大大降低，且光线、距离、角度不正确，导致血管神经调节紊乱，眼球得不到泪膜的保护，加重干眼症状，或长期大量使用睫毛膏、描画眼线等，都容易对眼睛造成不良刺激，引发干眼症状。
一些老年人由于泪液分泌相对减少，加之外界因素，如患角膜退化、睑缘炎、沙眼，患类风湿性关节炎等免疫性疾病，应用安眠药、止咳剂等药物会诱发老年人干眼症。
干眼症会导致患者出现眼睛干涩和疼痛、异物感、眼睛发痒，同时还会使患者出现视觉疲劳，视力波动等症状，因而一定要及时采取措施进行治疗。一般需要从三个方面入手。
首先要注意控制饮食，可以吃一些护眼的食物，以此来缓解眼睛干涩现象，干眼症患者可以吃一些胡萝卜，或者是鱼肝油，这些食物所含维生素A含量很丰富，对人的眼睛很有好处；也可以额外补充一些叶黄素，叶黄素也能预防干眼症和视力下降。
其次要注意养成良好的生活作息习惯，避免用眼过度，不要长时间看手机、电视及电子产品，可以每天做两次眼保健操，以免出现视觉疲劳，加重干眼症。同时尽量减少熬夜次数，一定要早睡早起。
最后要结合医嘱使用眼药水，缓解不适症状。一般针对干眼症，只需要滴一些人工泪液就可以了，人工泪液里面没有防腐剂，对人的眼睛没有什么伤害，可以有效滋润人的眼睛，帮助我们缓解干眼症，相比较于其他的眼药水来说，人工泪液更安全一些。
如果是因为一些全身性疾病引起的干眼症的患者，就需要协同相应的专科进行治疗，例如糖尿病患者应该控制血糖，关节炎病人应控制风湿炎症，对原发病进行一些针对性的治疗，在治疗原发病的同时配合治疗干眼症，从根源上解决问题。
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文稿/眼科孟兆联编辑/王玉杰责编/张艺卓投稿方式
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