近视眼可谓是见过不怪，因为现在患有近视眼的患者是越来越多，因为有些人长时间的看书或者玩电脑，有的些不正确的看书方式，比如睡着看书等，这些都会引起眼睛近视的。那么我们该如何预防近视眼呢?下面小编给大家介绍十个方法让青少年远离近视的小妙招吧。
十个方法让青少年远离近视
对于近视眼的原因，目前大家的看法都是不一样的，每个人有每个人的想法，但是总结起来就是遗传和环境造成的。我们的视觉器官是能够适应外界光的不断变化而变异和进化的。
养成良好习惯预防近视
①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
③我们看书的时候时间不能够太长，每隔45分钟左右，就要休息15分钟的样子。我们可以闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。
④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
⑤教育儿童改正不良的用眼习惯，如趴在桌上、
歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
⑥防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
⑦平时多加强视力训练和坚持做眼睛保健操，同时还可以配合一些抗疲劳的眼药水。
⑧防止电视性近视，少看电视，少看电脑，少看手机。小孩长时间的画画，弹钢琴，看琴谱，也可以造成近视。
⑨加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
1、帮助消除黑眼袋、黑眼圈、抑制神经衰弱、提高睡眠质量;
2、防止远视力下降，通过长期使用，可度过近视眼的易患期，使临时效果变为长期效果，达到预防真性近视的目的;
3、可加快眼部细胞新陈代谢，改善眼部健康状态，让疲劳的双眼更年轻;还可以通过热敷中医经络加速代谢功能达到美容养颜的神奇效果。
4、护眼仪可当即消除视疲劳，起到眼保健的良好作用;
5、治疗青少年假性近视;
6、护理散光、弱视，提高视力;
7、延缓老花眼的发生，经常使用贝立凯护眼仪，可保健眼睛。
贝立凯眼部按摩仪，通过气垫挤压、震动按摩、眼周热敷，彻底修复眼部皮肤亚健康的问题，每天5—15分钟，放松眼部神经，缓解眼部疲劳，是众多夜精灵们的忠实选择!非贝立凯莫属!
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