内热是很多宝宝常见病的根源，尤其很多疾病动不动反复，就是内热引起的。
那么内热是如何产生的呢？
首先小儿本身就是纯阳体质，火力自然比较旺盛。其次，小儿脾胃娇嫩，胃肠道功能尚未完善，如果饮食不当，很容易出现脾胃积食和积热。
因而，很多孩子很容易因为内热产生消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭、咽喉肿痛、湿疹等各种问题，中医称为“上火”。
当肺部有热时，热往上发散，不断熏蒸咽喉，小朋友咽喉部位就会反复出问题。感冒、咳嗽都是最最常见的问题。这还不是最可怕的，最可怕的是肺热会引起扁桃体炎、腺样体肥大等问题。
肺热不断熏蒸扁桃体，会使扁桃体红肿，如果热一直得不到消除，就会动不动扁桃体发炎。有的小朋友肺热会出现在腺样体上，引起腺样体肥大，睡觉时打鼾、翻来复去，无法入睡。湿疹、鹅口疮、腮腺炎等也都与肺热有关。
如果肝有热，宝宝会眼屎增多，脾气大，性子急躁，如果肝火得不到及时的控制，宝宝就会出现眼屎把眼睛糊住，眼睛红肿等急性结膜炎症状。
如果心有热，宝宝就会出现口腔方面的问题，动不动就口腔溃疡，反复感染疱疹性咽峡炎、疱疹性口腔炎等。前文中的宝宝就是心火旺导致疱疹性咽峡炎反复发作。心火旺的宝宝还有一个特点就是白天特别兴奋，手脚动个不停，到了晚上又特别折腾，人非常敏感，一个不如意就大哭大闹。
如果脾胃有热，宝宝就会口气重，厌食，特别容易积食。动不动睡着后咳嗽，大吐特吐，吐完再发烧、厌食等。
如果肠有热，宝宝就会小便黄，味道重，大便颜色深，干燥，有些宝宝大便非常痛苦，要很费力才能便出来，大便像羊屎蛋蛋一样，这都是大肠积热导致的。
所以大多数的宝宝疾病都与内热有关，因此对于家长和临床医师来说，要想治好宝宝的病，缓解症状，就一定要做好“清热”的工作，只要一发现宝宝热了，马上把源头清除，只有如此才能达到标本兼治的目的。
内热的辩证宝宝内热的类型不同、诱因不同，因而需要辩证论治。
舌头首先，观察宝宝的舌头。舌头上的几个区域对应的是身体的几大部位。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。判断孩子有没有热，看舌头就能一目了然。
通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。
如果身体热气太重，舌头就会变成红色，严重的还会出现深红色、绛红色，舌苔也会变黄。根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。如果舌尖有红点点突起，红得发亮，则表示肺热。如果舌头上的红点点分布极多，为俗称的“草莓舌”，则说明内火非常重。如果舌尖边外侧很红，说明心火旺。
如果舌头中部的舌苔黄腻，表示脾热严重，宝宝容易出现厌食、积食。如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。
如果自己拿不准通过舌头辨别的问题到底对不对时，可以再结合身体的具体部位进行更加细致的观察，需要观察以下这些部位：
眼角正常宝宝的眼睛黑白分明，双目有神，如果宝宝眼睛红，眼屎增多，则说明孩子有肝火了嘴角和口气如果宝宝嘴唇很红，口气很重，而且口角有“白茬儿”，这就说明脾胃有热。
鼻子如果宝宝睡觉打鼾，动不动流鼻血，这也是肺热引起的。
大小便小便黄、味道重表示热重。每次宝宝大便时，家长都应观察宝宝，是否便得轻松，顺利，表情如何。便完，也要观察一下大便的成色，正常的大便是黄黄软软的，如果大便过于干燥，则说明大肠积热，如果大便不成形，则说明宝宝受寒或是湿气重。
肛门宝宝的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
内热的小儿推拿手法对于不同部位的内热要用不同的推拿手法予以祛除。
肺热：清肺经次，清大肠经次，按揉合谷1分钟，捏脊10次。
脾胃热：掐四缝10～20遍、揉板门1～2分钟，运内八卦次，清胃经次、清天河水～次。
心火：清天河水次，清小肠经次。
肝火：清肝经次，清心经次，推坎宫次，如果眼屎特别多，可以再加清天河水次。如果宝宝脾气大，可以加上揉太冲1分钟。
大肠热：清大肠经次，清胃经次，推下七节骨次。
内热的食疗方法无论是临床治疗者还是家长，当确诊宝宝有内热时，一定要配合饮食进行治疗。
祛除内热，除了推拿外，饮食控制非常重要，过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入可以说是宝宝内热上火的来源。
另外，薯片、饼干等油煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高热型食物的摄入也是上火重要因素之一。所以要给宝宝驱火，减低这部分食物的摄入是很重要的。
平日里家长可以给宝宝多吃些白菜、西红柿、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、冬瓜、苦瓜这些凉性的食物。如果还在哺乳期不能吃辅食的宝宝，可以适当增加喝水量，如果宝宝不爱喝水，在已经能添加水果的情况下，可以喝些果汁，当然果汁也要选取凉性水果榨汁，兑水冲的淡些。
肺热的宝宝可以多喝梨水、萝卜汁、甘蔗马蹄水、秋梨膏、枇杷露等。肝热的宝宝需要吃一些清肝明目的食物，如芹菜、莲藕、黄瓜、丝瓜、茭白等，还可以泡一些菊花枸杞茶给宝宝喝。菊花具有清凉明目的作用，枸杞能补肾益脑。
心火最旺一般是夏季，这个时候，新鲜上市的莲子、百合、苦瓜祛心火效果特别好。熬些莲子银耳羹，绿豆子百合粥、或是苦瓜煲汤都是不错的选择。味道略苦的蔬菜如生菜、豆苗、芹菜等都可以多让宝宝吃。
脾胃热的宝宝可以用柿饼上的柿霜冲水喝，或是用生的白芝麻加冰糖冲水给宝宝喝。
大肠积热的宝宝可以少吃一些，油炸、甜品等不要吃，给孩子空空胃，或者吃得清淡、喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以消食去火。
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