长按上图 一著名节目主持人曾发微博称：“微博精彩，谨慎刷屏。”他在文中提到，自己有一个朋友，喜欢躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛剧痛，后来去检查发现已经导致眼睛散光度。原因是房间太暗，屏幕太亮，所以刷屏时快速滚动的画面对眼睛造成了伤害。“给习惯睡前和醒后刷屏逛微博的朋友们提个醒。
许多网友跟帖称自己是铁杆“朋友圈刷刷族”，有的甚至到了有强迫倾向的地步，如果不刷朋友圈连觉都睡不着。他们中的不少人认为自己视力下降、近视加深或者出现散光和躺着玩手机有关。有网友悲呼：“难怪我会出现散光，原来是躺着玩手机玩出来的，可是，现在玩手机已经成为我每天晚上临睡前的‘必修课’了，怎么办？
市民曾小姐认为，不仅仅是玩手机，很多电子产品都在加重我们眼睛的负担。她说：“去年我迷上了看电子书，几乎每晚都抱着kindle看上好几个小时，而且还是躺在床上看的，这样看了一个多月之后，眼睛就‘受伤’了，常常发酸、胀痛。
B散光与躺着玩手机没有关系
究竟躺着玩手机与散光有何联系？它真的会“摧残”我们的眼睛吗？
我院眼视光医生林佳佳解释，散光与躺着玩手机之间并没有直接关系。通俗地说，我们的眼睛就像是照相机，眼球就如同一个光滑的圆形镜头，如果各个方向折射光线的能力都一样，就可以聚焦到一个点上，使图像清晰。而散光则可以简单地认为是镜头不圆，各方面的折光能力不同所导致的对焦不准。
躺着玩手机虽然不会导致散光，但是“手机控”也不要以为万事大吉了，因为躺在床上频繁刷朋友圈、微博对眼睛的伤害很大，它会引起视疲劳、干眼症等。
"眼睛视物要保持一定的距离、正确的姿势，此外，还要有合适的光线，这样眼睛才能处于比较轻松的状态。而躺在床上刷朋友圈，一般距离过近，还有屏幕反光对眼睛有较强的刺激作用，另外，手机上的字体等跟平常使用的纸质书籍很不同，眼睛长时间注视更容易疲劳。经常通过手机、平板电脑、电子书等阅读的人，其实就是在透支自己的视力。"专家说。
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