冬季不仅是个寒冷、干燥的季节，并且是多种病症高发的季节。
身体机能不但要和严寒作斗争，同样免疫系统还要与各种“病毒”做抗衡。
这不，随着天气骤降、逐渐干燥，越来越多的人抱怨眼睛干涩、酸胀、有灼痛感、红血丝、怕光、易疲劳等。
“医生，最近我总是感觉眼睛干涩、刺痒，咋回事啊？”
若出现这些症状，您可能患了“干眼症”。
别小看“干眼症”，它属于慢性疾病，治疗后容易复发。需要长期的治疗，在治疗过程中要有耐心并坚持。
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干眼病是常见的眼科疾病，50%以上是由睑板腺功能障碍引起的。
睑板腺是上眼睑和下眼睑内的一种特殊的皮脂腺，它的主要的功能是分泌睑脂，来形成保护眼球表面的泪膜最外层，从而有效锁住泪膜中的水分，使泪液不易蒸发，保持眼睛湿润。
而干眼病患者的睑板腺有些已经扭曲变形，有些发生了导管扩张，甚至有些已经出现了不可逆的睑板腺的萎缩和缺失，造成睑板腺排出通道不畅或分泌油脂的成分异常，引起眼睛刺痛和灼烧感等不适症状。
部分人会把眼睛疲劳、模糊、刺痛等干眼问题归罪于睡眠不足而放任不管。
殊不知，干眼如果没有及时治疗，我们的眼球长期处在泪液不足的环境下，角膜表面就会磨损。
长此以往，就可能导致视力下降，角膜变薄，甚至穿孔，那时就有失明的风险了……
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是否有干眼症，自测一下呗？
1.感觉眼睛干涩、有异物感、眼睛疲劳、眼睛分泌物增多。
2.早上醒来，眼睛干涩，严重的话会出现胀痛
3.正常情况下，打哈欠会有泪液分泌，而干眼症患者在打完哈欠后没有明显的泪液分泌，始终感觉眼睛干干的。
4.在户外怕吹风怕光线，会喜欢眯眼睛、流泪
有上述情况之一的话，先别急着用药。滥用眼药水将加重干眼。
很多人眼睛一感觉难受就去药店购买眼药水，殊不知眼睛如果过度频繁地使用抗生素及含防腐剂的眼药水就好比饮鸩解渴，干眼会越点越严重。
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给大家分享一个缓解干眼症的方法，抄作业喽：
清洁。用棉签或棉球蘸取清洁液，清洁睫毛根部，除去分泌物。注意左右眼不能同时使用同一棉签或棉球。
热敷。使用蒸汽眼罩或者将毛巾放入40~45℃的温水中拧干，敷在上、下眼皮，每次热敷约10~15分钟，但要谨防烫伤。
按摩。局部热敷后，轻闭双眼，用拇指和食指放在上眼皮的內眦和外眦上，分别向中间用力，使睑板形成弓形，同时施加一个向下的压力。
对上眼睑进行轻柔按压，再用同样的方式按压下眼睑，施加一个向上的压力，这样可促进分泌物排出。
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那么，该怎么有效治疗干眼症？
轻症患者
可滴用人工泪液缓解症状，包括玻璃酸钠、羟丙基甲基纤维素、聚乙二醇、羟糖苷、卡波姆等。
中重度患者或蒸发过强型干眼患者
当前针对干眼主要采取眼睑清洁、睑板腺热敷、睑板腺按摩、雾化熏蒸、IPL强脉冲光等物理疗法搭配人工泪液的使用，来增加眼部血液循环，使睑板腺导管更加通畅，睑板腺分泌恢复正常，让泪膜脂质层更加均匀和稳定。
有没有发现，不管是缓解还是治疗，都讲究三个字“洁、热、按”。
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专家最后提醒
干眼病患者平时要勤洗手，注意用眼卫生
多眨眼，减少使用手机等电子产品的时间
保证充分睡眠
清淡饮食，多吃水果蔬菜
医院就诊
正确按照医嘱使用眼药水或药物，进行规范诊疗，并定期进行复诊
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