嗨咯，大家好！
我是Dr.露，欢迎大家在周四的晚上准时来到“露晰得有问有答”栏目。
上周小露去参加了视觉健康创新发展国际论坛会议，听了好多眼视光大咖讲课，小露get到很多新知识哦，so之后几周小露会把这些知识整理分享给大家哦。
今天我和大家分享的是温医大瞿佳教授的《儿童眼睛保健一席谈》中的相关知识：
点击上方绿标即可听本次瞿佳教授的全课程
儿童的眼睛视觉发展是一个正式化的过程：从出生1个月时只有光感到5、6周岁时的视力正常。
儿童视觉发育可塑期分为0~3岁的关键期和3~10岁的敏感期。
瞿佳教授表示：儿童的视觉问题大多也就发生在这两个时期，所以家长们在孩子的这两个年龄段多多注意，在孩子的发育期不仅给孩子做身体方面的体检，也应该给孩子做视力方面的体检，早发现问题，早纠正，达到最好的矫正效果。
大家对孩子视觉比较关心的问题是：近视、散光、弱视、远视、先天性白内障等，这些也是孩子比较常见的视觉问题。
那今天小露就整理了瞿佳教授课中大家最为关心的近视以及如何帮儿童护眼的知识：
一、近视是什么？
近视就是看远的东西看不清，眼球相对较长，外界的物体光线进入眼球后，物体的象没有落在视网膜上，所以就近视了。
二、为什么会近视？
近视的主要原因有两种：先天性和后天性。
先天性的原因主要是遗传。
后天性的原因主要是孩子的用眼习惯以及用眼过度。总结为以下三点：
1.更多的近距离工作（如：书本、手机、IPAD等）；
2.较少的户外活动；
3.很少能望远的机会。
那么我们该以怎样的态度对待儿童近视呢？
当然是以科学的态度对待，瞿佳教授给大家总结了5句4字箴言：
1.预防发生2.正确诊断
3.尽早干预4.控制进展
5.合理矫治
很多小朋友刚开始的近视并不是真性近视而是假性近视。假性近视实质是调节力过强而导致。如果是假性近视那则多多注意用眼，良好用眼，预防发展成真性近视。
三：儿童近视怎么办
如果儿童近视了，那该怎么办呢？
对于近视有四大类矫正方法：
一、框架镜
二、接触镜
三、屈光手术
四、药物
瞿佳教授也提到，屈光手术更适用于成年人，儿童不推荐使用；而控制近视的药物治疗目前暂时没有，唯一的阿托品也因副作用太大不建议使用。而所有控制近视的方法中目前是接触镜中的OK镜最有效。
四、“近视控制”有效手段
瞿佳教授也在课堂中表示：近视预防和控制是重中之重！！！
那么目前近视控制的有效手段又有哪些呢？
“近视控制”有效手段之一：增加户外活动，减少近距离工作。
户外活动可以有效的预防近视产生。而且只需要户外强光暴露即可。近视保护作用与运动与否无关；而是与户外暴露的时间长短有关；专家建议在户外活动每天2个小时，或每周10个小时。
那么有些家长会问：那户外活动可以控制近视加深吗？
其实是不能的，增加户外活动可抑制近视发生，但对于已近视的孩子作用有限，还需寻求其他方法控制近视加深。
那什么方法能控制近视加深呢？下面我们说手段二：
“近视控制”有效手段之二：OK镜即角膜塑形镜。
瞿佳教授表示OK镜确实能延缓、控制近视发展。
五：如何帮儿童护眼
一、家长学会自查
1.善于观察孩子视物时的各种不良现象，
如：眯眼、斜眼、歪头及喜近距离看电视等，遮盖孩子单眼看看孩子两只眼睛是不是一样。
2.学会给孩子查视力，
3.发现问题，尽早干预，控制近视进展。
那么家长会问：该如何给孩子查视力呢？
通过仔细观察孩子的行为来判断视力的好坏。
比如：
1.4个月后，看孩子是否会伸手抓彩色鲜艳的玩具或物品；
2.8个月后，孩子是否会眼睛会随感兴趣的玩具或物品转动；
3.1周岁后，孩子走路能够避开障碍物；此时可学习看动物或水果视力表；
4.3周岁后教会孩子看“E”字视力表，查视力。
二、3医院检查
三、3~10岁，散瞳验光很重要！！
四、让孩子多参加户外活动，多休息
瞿佳教授也在课上强调表明儿童应该有一个健康、快乐、活泼的童年很重要。
五、监督孩子保持合适的距离、良好的光线和姿势阅读
六、为孩子提供营养均衡的饮食：
1.避免之一：吃得过甜
2.避免之二：吃的过精
（微量元素铬等主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物）
3.补锌（富含锌的食物有瘦肉、动物肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果、豆腐皮、蛋黄、白木耳、白菜等。）
4.补钙（含钙高的食品有豆制品、海带、虾皮、紫菜）
七、医学验光+科学配镜
以上就是今天小露和大家分享的内容，希望能对大家有所帮助。欢迎点赞留言哦，(*^__^*)
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