正念冥想
幸福，在于“平衡”二字：外在追求与内在追求的平衡。一味地内在追求，会让人变得消极厌世，缺乏基本的物质保障和生活目标，而过多的外部追求，会让人成为目标和工具的奴隶，陷入碌碌无为的空虚中。因此，最佳状态是：心如止水的去达成目标。
而在信息爆炸、生活碎片化的当今时代，忙碌了一天的人们，貌似处理了许多事情，仔细一想却只是忙着回复
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