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为什么总感觉眼睛累
眼睛胀痛、干涩、视物模糊、眼睑沉重等都是视疲劳的症状，严重时还可出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐等身体其他部位的不适。
那么，造成视疲劳的背后原因又是什么？
1
眼部因素
屈光不正及老视
屈光不正（近视、远视、散光）以及老视人群为了看清目标，往往需要用比正常眼更多的调节力，长此以往，便会导致视疲劳的发生，也是视疲劳的主要发病原因之一。
视功能障碍
如双眼异向运动功能失调追随运动和扫视运动、调节功能障碍，或两眼瞳距较大等发育异常，也易产生视疲劳。
眼部疾病
如干眼症、上睑下垂、角膜病变、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳，或随着年纪增长眼内调节能力自然下降等。
2
环境因素
工作或学习场所照明不足、读写的字迹或工作物过小、目标与背景颜色对比不明显、读写与工作用眼时间长、视物不固定(如在车、船上读写和工作)等，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，不仅易发生视疲劳，还会引起近视和其他疾病。
3
其他因素
全身性疾病给身体造成的代谢性负担，也可引发视疲劳，比如甲亢、高血压、贫血、糖尿病、更年期综合征、干燥综合征、病灶感染等。
如何改善视疲劳？
EE
将干净的毛巾浸入温热水或菊花茶中，再将部分水沥去，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。可快速缓解视疲劳症状；
有近视、远视、散光、老视，医院验光配镜，并且每年复检一次，可根据眼部变化进行矫正或及时治疗；
使用电子产品时，根据周围环境光线调低屏幕亮度至不刺眼的程度，避免光线直射于屏幕上而产生干扰；
日常生活中，可以多吃一些富含叶黄素的食物，如西兰花、芥蓝、菠菜、芦笋、玉米等，帮助眼睛抗氧化、抵御电子产品对眼健康的威胁等。
如何治疗眼睛疾病？温灸！
中医认为调理眼疾，更适合温灸！温灸可明目，尤其对近视眼。温灸保健眼睛重在疏通眼部的经脉气血，保护眼睛．恢复视力，养血明日；通过温灸可促进眼部的血液循环，缓解肌肉紧张，亦能防治多种眼疾。
温灸和艾灸都是中医灸法，不同的是，艾灸是点燃艾条直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，而治疗眼睛不建议采用直接灸，因为损伤皮肤的风险更大；特别是对于艾灸眼睛，而温灸是将艾柱放进艾灸仪直接挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受，效果比较好。
温灸让他摘掉了眼镜
我本人左眼度，右眼度，戴眼镜特别辛苦每天眼睛都很累，一直都在考虑做激光，很多朋友说副作用大做激光那些医生都戴眼镜你还去做吗？说的也是，后来在朋友的推荐下在艾灸祛百病商城买了一个艾灸眼罩，针对老花.青光眼.近视眼的，我就使用了两个半月，年初八那天我觉得戴眼镜很不舒服涨的难受，就想把眼镜换了，后来去眼镜店配眼镜的时候，视力测试结果让我非常惊喜，左眼降度，右眼降度，我非常高兴，现在我几乎是不用带眼镜了。
温灸取穴
1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛头晕、眼睑跳动不适。
2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。
3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。
4、丝竹空穴：明目止痛。
5、瞳子髎穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。
7、四百穴：目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。
温灸可消除黑眼圈、舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。舒缓急性腰痛，治疗偏头痛、三叉神经痛等奇效。
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