医院检查出孩子近视＋散光（左眼0.8右眼0.7，右眼散光），医生建议我们佩戴眼镜，由于孩子才6岁，年纪还小，所以不想让孩子过早佩戴眼镜，所以想尝试着看能不能帮孩子恢复视力，用了半年多孩子双眼变为1.0，右眼散光也降到了，我总结了几点比较有效的方法，希望可以帮到家长们
户外望远：望远20分钟到30分钟，休息后再望，每天两次，选好地点，介于模糊与清楚之间，努力看清，包括（塔尖、楼顶、宣传牌、避雷针、空调外机等等）
20-20-20法则：近距离用眼20分钟，休息20秒，眺望6米以外的草地、绿树或其他物体。
饮食方面：给孩子多吃一些胡萝卜，蓝莓，猪肝，鸡肝等对眼睛好的食物，根据孩子喜欢吃的换着花样做，大家可以自行找一下有很多对眼睛好的食物，长期吃。
不要给孩子报网课，我是会让孩子每天都看半个小时的英语动画片。
养成良好的坐姿习惯，提醒孩子在看书写字时不要离书本太近，如果不能时刻监督孩子的话可以买个坐姿矫正器来辅助。
睡前护眼：晚上睡觉前是最佳的护眼时间，可以敷个十几分钟的冷贴降低眼压，帮助抑制近视的发展，还可以缓解孩子一天的眼疲劳，提高睡眠。
我们作为父母一定不要急躁，保持平常心态，做好防控，慢慢习惯和试用，尽力做到让孩子视力回归正常视力。
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