揉眼睛是很多人常做的一个动作，眼睛痒、眼睛疲劳时不经意间就会揉一下，但就是这个不起眼的小动作，却很可能给我们带来严重的危险。
揉眼睛有哪些危害？
1、容易导致眼组织损伤
首先，揉眼睛会导致眼睑和角膜、结膜受损。我们知道，眼部的组织是娇嫩且脆弱的，如果频繁揉眼睛，很容易导致角膜上皮细胞受损，从而怕光、流泪。如果揉眼力度过大，还可能导致眼睑皮下出血和结膜充血，从而引发眼睛的不适和疼痛。
情况如果严重的话，还可能会导致角膜炎，这是一种非常痛苦的疾病，而且治疗起来也相当困难。
2、容易引发角膜感染
我们手部暗藏很多细菌、病毒，如果用这样的脏手去揉眼睛，很容易把细菌和病毒带入眼睛里，从而引发眼睛感染。这种感染可能会表现出眼睛发红、疼痛、流泪等症状。
如果自己本身是过敏体质，手上沾有花粉、灰尘等过敏原，揉眼睛还可能会诱发过敏反应，出现眼痒、肿胀等不适症状。
3、容易诱发散光或圆锥角膜
散光形成的主要原因是由于角膜形态不规则引起的。揉眼时的力度不均则会使眼睛局部的角膜弧度产生变化，由此便会出现散光。
此外有研究表明，揉眼睛还是圆锥角膜的重要诱因。而圆锥角膜是一种至今无法治愈的疾病，常常导致高度不规则散光，晚期实力会出现明显下降，甚至可能致盲。
揉眼睛为什么会感到舒服？如何避免揉眼？
揉眼睛一是可以短暂促进眼部的泪液分泌，使原本干涩的眼部变得湿润，眼干症状得以缓解。
二是能短暂地促进局部的血液循环。
三是可以通过揉眼的力道掩盖原本的不适。但这种方法弊远大于利，是绝对不可取的。
如果眼睛实在感到不舒服，我们可以通过适当滴人工泪液，使眼睛保持湿润，从而减轻这种不适感。
如果上述方法仍然无法缓解症状，可能是眼睛出现感染或其它情况，需要及时寻求医生的帮助。
总之，揉眼睛虽然是一个很常见的动作，但它却可能会给我们的健康带来一些危害。因此，应该有意识的去控制自己这种行为！
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