现场报道（赵宇泽、晏子言）
赵雨泽新城花园小学三年级（1）班
晏子言苏州工业园区星海小学三年级（4）班
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为了引导学生健康用眼、正确保护眼睛、养成良好的用眼习惯，年7月19日，新时代中少小记者们来到苏州医院，了解爱眼护眼的生活常识。
讲座中，医生围绕眼睛的构造、功能，发生近视的原因、近视的危害、如何治疗近视眼、近视的预防、常见眼类疾病有哪几种、如何健康、科学用眼及眼部的运动等爱眼护眼的知识作了详细、生动的讲解。
同时，她也向同学们提出了几点建议：在适当的光线环境中学习，读写应做到“三个一”即一拳、一尺、一寸，避免直射或过强的灯光；学习一定时间后，应向远处眺望3-5分钟；多参加体育运动或户外活动，注意营养均衡。
通过这次讲座，小记者们不仅认识到了青少年时期是一生中保护视力的关键时刻，也学习到了更多爱护眼睛、科学用眼的知识。
除此以外，保护眼睛不仅要有正确的学习姿势和规范的眼保健操手法，还要养成健康的饮食习惯。大家纷纷表示关爱眼睛，要从自我做起，快乐学习，快乐生活！
费峻熙小记者拍摄
苏州科技城实验小学校三年级（3）班
当大家有不懂的问题时，医院的张医生都热心地帮大家解答。
丁浩天小记者新闻稿
苏州工业园区星澄小学四年级（4）班
爱护眼睛，预防近视
年7月19日下午两点钟，我们一群小记者在朱老师和张老师的带领下来到了苏州医院进行参观和采访。
来到了苏州医院的大厅，映入眼帘的是这里有好多人在测视力，看来和我一样近视的人还真不少啊！接下来我们一群小记者来到了会议室，由眼科医生张老师给我们讲解专业知识，在这里我学到了眼病常见病症有：结膜炎、麦粒肿、倒睫、屈光不正等，而屈光不正又分三大项：近视、远视、散光。
下面就是近视、远视和散光的具体介绍：
正视：眼睛的屈光和调节是由眼的屈光系统——角膜、房水、晶状体和玻璃体等完成的。其中以角膜和晶状体的屈光作用为更大。组成：角膜，房水，晶状体，玻璃体。结构：共轴球面系统。外界物体发射或反射出来的光线，经过眼的屈光系统后，在视网膜上形成清晰的物像。
近视：若眼轴较长或屈光系统的屈光率过大，则物象落在视网膜前。
远视：若眼轴较短，或屈光系统的屈光率过小，物象落在视网膜后。
散光：而角膜表面曲度的改变造成的屈光障碍。小孩在出生之后会有生理性的远视，随着年龄的增长，远视的度数会逐渐降低。如果发育成熟之后，通常来说在12岁左右生理性的远视会完全消失。所以如果儿童在验光的时候发现有远视，如果远视的度数是在生理性远视度数范围之内，一般来说家长不要过度紧张。但是如果远视的度数比较高，超出了生理性范围（度以上），那么就需要及早的治疗。
了解了什么是近视、远视和散光后，医生老师又介绍了我们应该怎样预防近视：
预防近视要做到：
1.读写姿势要端正，握笔姿势要正确，眼和书保持30~35厘米距离，手距笔尖3cm距离；
2.连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望；
3.连续看电视或操作电脑30分钟后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米；
4.每天保证至少1小时的户外活动，每周保证累计10小时的户外运动时间，目前研究证实，适量的户外运动可以有效预防近视的发生；
5.坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。
眼睛是心灵的窗户，作为一名小记者和近视患者，今天的活动让我受益匪浅！爱眼行动，从小做起，从现在做起！
吴晨浠小记者新闻稿
苏州工业园区星澄小学二年级（1）班
7-19日下午，我和新时代中少小记者站的老师们一起来到了理想医院，在这里我们见到了眼科张医生，张医生向我们介绍了很多爱眼护眼的知识，比如，眼睛是由角膜、晶状体、玻璃体，视网膜等组成的。
还有保护视力的小方法：减少电子产品的接触时间，眺望远方的绿色植物或者环境；每天做两次眼保健操，每次五分钟；多吃蔬菜等等。我会把这些信息传递给我的同学，希望大家都能保护好自己的眼睛。我觉得这次小记者之行我增长了很多见识，非常有意义。
来源：新时代中少小记者总站
带队老师：朱海涛
排版编辑：张杏雯
监制：余宝婷
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