揉眼睛这个动作可以说是无处不见，
眼睛累了，揉一揉，眼睛痒了，揉一揉。
但作为专业的视光从业人，
我们需要了解“伸手揉眼睛”，
是一个非常不好的习惯。
揉眼睛为什么不好
1、诱发散光
临床中发现，人们一般会知道患了近视眼的多半有散光，这是由角膜弧度改变引起的，但大家却不知道，揉眼睛也是导致眼睛散光的重要原因。
散光除了先天因素，也会受到后天因素的影响，其中揉眼、不当的睡姿、长时间的眼睑闭合等，这些动作要是影响角膜形态改变，就可能导致散光度数增加。
大部分人在眼睛不舒服、因过敏而感到眼睛痒时，会大力搓揉，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。当角膜弧度不均时，散光就会出现。
2、带入细菌
我们的手上通常情况下都是带有大量细菌的，用脏手揉搓眼睛，会把看不见的细菌带进了眼睛里。后果就可能是——细菌感染，严重可导致眼睛发炎。
而且，假如一只眼睛发红、发痒，用手揉眼睛还会把症状传染给另一只眼，造成双眼交叉感染。
3、擦伤角膜上皮
如果是眼睛进了异物，这时候用手揉眼睛，就好像沙子摩擦在玻璃上，很可能造成眼睑或结膜的损伤，甚至进一步擦伤角膜，引起更严重的问题。
另外，揉眼睛的力道很难掌握，在人们揉眼睛的时候，可能他的角膜上层已受损，出现角膜上皮擦伤的状况。
眼睛这么痒、这么难受，其实都有它背后的原因，没有找到背后的原因，就不能真正地解决问题。所以，先找到痒的原因，才能更好地对此引起重视。
眼睛痒的常见原因
①过敏
只是单纯地眼睛痒，没有伴随如眼红、流泪、畏光等其他症状，且与季节相关，很可能是眼部过敏引发的过敏性结膜炎。
②炎症
眼部一些炎症如结膜炎、眦部睑缘炎的发生，除了让眼睛发痒难忍之外，还会发红肿痛。
③用眼过度
比如低头族、电脑党就很容易患上的“干眼症”，主要是因为泪液质量下降，造成的眼睛又干又痒。
④不注意眼部卫生
佩戴隐形眼镜很容易吸附空气中的尘埃，如长期佩戴或清洁不当，就会发展为致病的过敏源；眼妆，睫毛膏、眼霜甚至香水中的香精等也有可能刺激眼睛而发痒。
如果眼睛发痒，很有可能是眼睛已经受到了疾病攻击，正在向大脑发出报警信号。我们可以给出的建议是：眼睛痒、难受、有异物感，最好都应该让医生看一看，查明原因后针对性地治疗。
如何缓解眼睛痒
1
闭上眼睛，用指腹在眼睑上轻轻地点按，让症状渐渐缓解；
眨眨眼睛，促使眼睛分泌泪液，帮助缓解不适症状。
2
如果是异物进了眼睛，轻轻提拉上眼睑，使上眼皮离开眼球，这样眼睛受刺激分泌泪液，冲刷眼球表面，把异物冲出来。
3
针对性滴一些抗过敏眼药水，缓解痒的症状，注意眼睑处的皮肤清洁。
有时眼睛痒、揉眼睛，
有可能是某种眼病的早期症状，
所以我们要注意到揉眼睛的风险，
在生活中控制好双手，
及时寻找专业视光人的帮助。
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