当前电子产品充斥我们的生活,孩子们从出生那天起就与开始接触到电子显示屏,有些孩子还没学会拿勺子吃饭就已经学会了玩手机游戏,读书、电视、电脑、游戏机……在资讯无限发达的现在,眼睛都看不过来了,很多人经常有眼疲劳的症状,学习简单的眼部自我保健按摩手法可以有效缓解眼睛疲劳,帮助恢复我们的视力。
1按揉睛明穴20下
2按揉攒竹穴20下
3按揉鱼腰穴20下
4按揉丝竹空穴20下
5按揉太阳穴20下
6按揉瞳子髎20下
7按揉承泣穴20下
8按揉四白穴20下
按揉这些穴们时如掌握不准穴位,可以看以上穴位图:
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